Un altro mese in cui non le aspetti, e invece arrivano? Tranquilla, non sei sola. Secondo L’Istituto Superiore della Sanità, il 15% delle coppie in Italia non riesce ad avere un figlio. Noi di Sestre abbiamo raccolto alcuni consigli su base scientifica per aiutarti a rimanere incinta in questo articolo. Buona lettura e in bocca la lupo!
Quali sono i numeri del cancro oggi nel 2020? Come influisce la prevenzione su rischio di sviluppare forme tumorali come il cancro al seno?
Come possiamo fare una buona prevenzione? Scoprilo in questo articolo
Quante volte il tuo ciclo mestruale ti ha fatto brutti scherzi? Ritardi, mesi saltati, macchie invece del solito flusso. In questo articolo sveliamo 5 curiosità insolite sul ciclo mestruale. Buona lettura!
La fertilità femminile è un argomento molto delicato di cui parlare. Spesso siamo circondate da informazioni vaghe, poco attendibili o inesatte. In questo articolo vogliamo affrontare la fertilità femminile partendo dalle basi. Perché conoscere aiuta a realizzare i propri obiettivi. Anche quello di diventare mamma!
Sono tantissime le donne che soffrono a cause dei rapporti sessuali dolorosi. Se anche a te è capitato di vedere piccole macchie di sangue dopo il rapporto o di provare fastidio o dolore, sappi che non sei l’unica. E in questo articolo, scoprirai qualcosa in più su questo taboo.
I dolori mestruali sono una tortura. E in quei momenti a tutto riusciamo a pensare tranne che a fare attività sportiva. Tuttavia, praticare determinati tipi di sport aiuta ad alleviare i dolori del ciclo e ad affrontare il periodo rosso con serenità. Curiose di sapere quali sono questi sport? Allora sotto a leggere l’articolo!
Assumere la pillola anticoncezionale in alcuni casi, sembra obbligatorio. E allora viviamo con il timore degli effetti collaterali. Ma se esistesse un’alternativa naturale? Leggi fino in fondo questo articolo per scoprire qual è!
Ogni anno arriva il momento della tanto temuta prova costume e subito ci rifugiamo nelle più creative diete del mondo, senza considerare una cosa importante. A quale costo decidiamo di perdere peso velocemente? Scopri i pro e i contro delle diete dimagranti e del modo in cui reagisce il tuo corpo!
Con la nuova linea di tisane fredde di Sestre potrai godere dei benefici delle erbe mediterranee anche d’estate! Scopri tutti i benefici delle nostre tisane drenanti, dimagranti, detox e rilassanti e scopri come prepararle per avere una bevanda fresca e salutare sempre con te!
A cosa prestare attenzione quando acquistiamo una tisana? Quali sono le migliori tisane naturali e quali sono i benefici che apportano al nostro organismo? In questo articolo affrontiamo il vasto mondo delle bevande più apprezzate al mondo e vi diamo qualche consiglio utile che vi aiuterà nell’acquisto delle migliori tisane naturali!
Questa settimana abbiamo parlato in maniera approfondita del rapporto tra endometriosi e integrazione. Quali sono i benefici riscontrati da una donna che soffre di endometriosi, quando assume integratori nutraceutici? Su quali aspetti agiscono gli integratori? Scoprilo in questo articolo.
Abbiamo chiesto ai promotori del progetto pilota EQUITANDO quale sia la correlazione tra equitazione terapeutica e livello di distress nelle persone sopravvissute al cancro. Scopri l’intervista fatta a Clara Campese, presidente di FISE Veneto e Andrea Olmi, istruttore federale di 3° livello e docente di Etologia di FISE.
Il Covid-19 ha messo a dura prova non solo il nostro corpo, ma anche la nostra mente.
In questo articolo scritto dalla Dott.ssa Carmela Minelli, Psicologa Clinica, parliamo di stress da Lockdown e di come preservare la nostra salute mentale, per affrontare meglio il periodo di quarantena.
La fame è un bisogno fisiologico importante che ci permette di sopravvivere.
È un istinto presente in tutti gli esseri viventi che permette la salvaguardia della vita.
Spesso però è vista come una nemica temuta. Scopriamolo con La Dott.ssa Martiradonna.
Quali effetti ha avuto il Covid-19 sulle coppie che inseguivano il sogno di avere un figlio? Quali sono le problematiche che incontrano i futuri genitori in questo periodo di lockdown? In questa intervista scopriamo i consigli del Dott. Carone e come l’integrazione può aiutare nel percorso verso il concepimento.
Quando pensiamo all’esercizio fisico c’è sempre un’associazione mentale con il benessere, la salute, il controllo del peso.
Ed in effetti è proprio così: nella società moderna sembra che l’esercizio fisico e la ricerca del benessere siano l’unica soluzione per mantenere uno stile di vita sano. Ed è lo stile di vita sano ad influenzare la fertilità! Scopriamo come in questo articolo!
Quando parliamo di fertilità non possiamo dimenticarci di tutto quello che precede il concepimento.
Abbiamo già analizzato molti aspetti per preservare la fertilità, ma adesso abbiamo voluto rispondere ad un altro dubbio:
gli alimenti possono influenzare la fertilità?
Quando si è in cerca di una gravidanza, non si può non considerare il periodo di ovulazione: quel momento di massima fertilità per la donna, in cui aumentano le probabilità di avere un figlio.
Che cos’è e come si calcola l’ovulazione? In questo articolo ti sveliamo i segreti, i sintomi e i falsi miti sul periodo più fertile per le donne.
Per la Giornata Mondiale della Salute abbiamo intervistato in diretta Instagram una grande esperta di nutrizione e fertilità, la D.ssa Borraccino. Leggi l’intervista completa!
L’alimentazione sta assumendo un ruolo sempre più importante per la cura e la prevenzione dei tumori. A darne dimostrazione sono i numerosi studi scientifici che hanno identificato una correlazione tra alimentazione e cancro.
Vogliamo ringraziarvi per esservi uniti alla nostra iniziativa. Insieme siamo riusciti a fornire 500 mascherine all’Istituto Tumori Giovanni Paolo II di Bari.
Che cos’è il reflusso gastroesofageo? Quali sono i sintomi e come si può prevenire questo disturbo, prima che insorga? Il Dottor nutrizionista Valerio Cicolella ci spiega nel dettaglio questo disturbo comune.
Sono molte le teorie (più o meno complottiste) che si sono susseguite sulla diffusione del Covid-19. Finalmente è stato pubblicato uno studio scientifico che parla dell’origine e delle mutazioni del Coronavirus COVID-19. In questo articolo condividiamo le informazioni emerse e una risposta alla domanda che tutti ci facciamo: il Covid-19 è stato creato in laboratorio?
Il broccolo è un alimento dalle potenti proprietà. I suoi benefici sono riscontrabili a livello intestinale, respiratorio e anche nella lotta alla prevenzione di alcune patologie come la gastrite e alcuni tipi di tumore. Scopri di più in questo articolo!
Noi di Sestre abbiamo deciso di metterci in prima linea supportando l’ASST Fatebenefratelli Luigi Sacco di Milano e L’Istituto Tumori “Giovanni Paolo II” di Bari. Perché in un momento così delicato come quello che stiamo vivendo, è importante rimanere uniti e fare tutto ciò che è in nostro potere per combattere il virus.
L’attività fisica fa sempre bene a tutte le età ma a volte ignoriamo tutti i benefici di una sana dose di movimento.
Scopriamo i vantaggi di un’attività fisica costante. Buona lettura!
A causa degli ultimi aggiornamenti del decreto #iorestoacasa aggiornato all 22 Marzo 2020, abbiamo elencato tutti i comuni nei quali Sestre non effettuerà spedizioni fino al 03/04/2020.
I comuni sono ordinati per CAP.
L’inulina è un prebiotico presente in numerose verdure naturalmente presenti nella dieta mediterranea, come la cicoria.
È importantissima per l’equilibrio del nostro intestino e di tutto l’organismo.
Scopri le proprietà e i benefici dell’inulina in questo articolo.
I ricercatori cinesi hanno pubblicato uno studio condotto sui casi clinici di Coronavirus verificatisi nella Cina Continentale. Vogliamo condividere con voi le informazioni e le scoperte di questo studio, perché l’informazione è importante e serve ad arginare la paura.
In questo momento così delicato è davvero importante informarsi. Per questo motivo abbiamo voluto condividere con voi delle informazioni fondamentali per la prevenzione del Coronavirus.
Spesso pensiamo che per i nostri frequenti stati di ansia e stress, non ci sia un rimedio naturale adatto… Scopriamo insieme qual è uno dei migliori rimedi naturali per superare la paura e prenderci un momento per noi stessi. Buona lettura!
Antiossidante, antinfiammatorio e cuore della cosmesi estiva: il gamma orizanolo fa parte delle nostre vite più di quanto non immaginiamo. Scopriamo dove si trova naturalmente e come possiamo assumerlo.
Nel 1912 fu dimostrato sperimentalmente che l’uomo necessitava di “fattori accessori” per una crescita normale.
Oggi sono 13 le vitamine conosciute, ritenute indispensabili per l’uomo.
Analizziamole in dettaglio.
L’acido pantotenico è fondamentale per sintetizzare elementi di cui il nostro organismo ha bisogno per produrre energia, oltre che avere un contributo importante contro stress e ansia. Un apporto vitaminico corretto può regolare questi stati alterati. Vediamo come agisce l’acido pantotenico.
Quante volte vorremmo evitare la stanchezza o la fatica eccessive, ma non riusciamo a trovarne la causa? Come possiamo assicurarci un adeguato apporto di magnesio? Quando necessitiamo di ricorrere a integratori? Il cibo troppo lavorato e stracotto non aiuta ad assimilarlo in quantità sufficiente. Impariamo come possiamo integrarlo nel modo corretto.
Il melograno è una pianta miracolosa, il suo frutto, viene chiamato melagrana ed è coinvolto in numerosissime reazioni biochimiche benefiche per il nostro organismo. È definito il frutto anticancro: analizziamolo meglio!
Il rosmarino che normalmente utilizziamo in cucina, è in realtà una potentissima pianta officinale.
Vediamo come agisce!
L-carnitina per sport e benessere. Esaminiamo i potenziali benefici dell’assunzione di carnitina e il suo funzionamento all’interno del nostro organismo.
I Polifenoli sono delle molecole organiche che fanno molto bene alla nostra salute. Ma in quali alimenti possiamo trovarli? È sufficiente assumerli mangiando? In questo articolo scopriamo le proprietà benefiche di queste molecole amiche della salute. Buona lettura!
In questo articolo parliamo di Resveratrolo, una molecola vegetale dai numerosi benefici organolettici, presente in diversi alimenti. Il Resveratrolo è stato oggetto di numerose controversie scientifiche circa le sue proprietà benefiche. Quale sarà la verità? Buona lettura!
Come melanzane, patate e pomodoro, questa Solanacea ha proprietà benefiche uniche e spesso sottovalutate. Vediamo qualcosa in più!
Scopriamo l’agnocasto, conosciuto in ambito scientifico come Vitex Agnus Castus. Questo fiore è molto importante per preservare il delicato equilibrio ormonale femminile, regolarizzando sia i sintomi del ciclo mestruale che quelli della menopausa. Buona lettura!
Utile a cuore, fegato, colon e apparato muscolare, la rapa rossa è un toccasana per la nostra salute.
Scopriamo perchè!
Scopriamo il Citrus Aurantium, alias l’arancio amaro. Uno dei frutti della dieta mediterranea utilizzato per raggiungere il benessere e l’equilibrio fisiologico del nostro corpo.
Buona lettura!
Tra i vari tessuti del nostro organismo è forse quello su cui si conosce meno e che si sottovaluta di più. Scopriamo origine e gli studi scientifici di questa grande riserva di energia. Buona lettura!
Scelta come miglior regime nutrizionale al mondo e patrimonio immateriale dell’umanità dal 2010, la dieta mediterranea è la più ricca di sostanze benefiche e altamente nutraceutiche al mondo.
Vediamo come la dieta mediterranea è in effetti il miglior esempio di dieta equilibrata.
Buona lettura!
A volte una dieta equilibrata e uno stile di vita sano non sono sufficienti a raggiungere il benessere fisico e mentale che desideriamo.
Per questo motivo è necessario supportare il nostro corpo nel migliore dei modi, utilizzando i giusti integratori, nel modo giusto.
Buona lettura!
Sentiamo sempre più spesso parlare di alimenti nutraceutici, funzionali, di integratori alimentari.
Ma cosa sono esattamente? Cosa significa nutraceutica?
In questo articolo diamo un po’ di risposte e chiariamo alcuni dubbi.
Buona lettura!
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Utile a cuore, fegato, colon e apparato muscolare, la rapa rossa è un toccasana per la nostra salute.
Scopriamo perchè!
L’acido pantotenico è fondamentale per sintetizzare elementi di cui il nostro organismo ha bisogno per produrre energia, oltre che avere un contributo importante contro stress e ansia. Un apporto vitaminico corretto può regolare questi stati alterati. Vediamo come agisce l’acido pantotenico.
Il melograno è una pianta miracolosa, il suo frutto, viene chiamato melagrana ed è coinvolto in numerosissime reazioni biochimiche benefiche per il nostro organismo. È definito il frutto anticancro: analizziamolo meglio!
Il broccolo è un alimento dalle potenti proprietà. I suoi benefici sono riscontrabili a livello intestinale, respiratorio e anche nella lotta alla prevenzione di alcune patologie come la gastrite e alcuni tipi di tumore. Scopri di più in questo articolo!
L-carnitina per sport e benessere. Esaminiamo i potenziali benefici dell’assunzione di carnitina e il suo funzionamento all’interno del nostro organismo.
Antiossidante, antinfiammatorio e cuore della cosmesi estiva: il gamma orizanolo fa parte delle nostre vite più di quanto non immaginiamo. Scopriamo dove si trova naturalmente e come possiamo assumerlo.
I Polifenoli sono delle molecole organiche che fanno molto bene alla nostra salute. Ma in quali alimenti possiamo trovarli? È sufficiente assumerli mangiando? In questo articolo scopriamo le proprietà benefiche di queste molecole amiche della salute. Buona lettura!
L’inulina è un prebiotico presente in numerose verdure naturalmente presenti nella dieta mediterranea, come la cicoria.
È importantissima per l’equilibrio del nostro intestino e di tutto l’organismo.
Scopri le proprietà e i benefici dell’inulina in questo articolo.
Nel 1912 fu dimostrato sperimentalmente che l’uomo necessitava di “fattori accessori” per una crescita normale.
Oggi sono 13 le vitamine conosciute, ritenute indispensabili per l’uomo.
Analizziamole in dettaglio.
In questo articolo parliamo di Resveratrolo, una molecola vegetale dai numerosi benefici organolettici, presente in diversi alimenti. Il Resveratrolo è stato oggetto di numerose controversie scientifiche circa le sue proprietà benefiche. Quale sarà la verità? Buona lettura!
