Oltre alla funzione di nutrimento della microflora intestinale, i prebiotici intervengono anche nella regolazione dell’asse microbiota – intestino – cervello, così come dimostrato da un recentissimo studio scientifico eseguito da un gruppo di ricercatori in Belgio e pubblicato sulla rivista Nature (The role of short-chain fatty acids in microbiota-gut-brain communication Dalile B1, Van Oudenhove L1, Vervliet B2, Verbeke K3). 
Uno dei principali metaboliti (prodotto finale di un processo metabolico) prodotti dalla fermentazione dei prebiotici (come ad esempio l’inulina) sono gli acidi grassi a corta catena (SCFAs) che sono coinvolti in alcuni processi psicologici, affettivi e cognitivi.
Gli acidi grassi a corta catena influenzano le funzioni cognitive attraverso l’interazione con g-protein-coupled Receptors o l’ istone deacetilasi ed esercitano il loro effetto sul cervello in maniera diretta attraverso le alterazioni dell’umore e indirettamente attraverso la modulazione della via neurale, il sistema immunitario e ormonale.
Addirittura su alcuni studi condotti su animali, si dimostrano evidenze dirette tra gli gli acidi grassi a corta catena e la modulazione dei disordini psichiatrici.
L’Inulina presente naturalmente nella cicoria, carciofi, asparagi, favorisce la fermentazione di alcuni ceppi batterici quali Bacteroides e Faecalibacterium. 
La presenza nel nostro Microbiota Intestinale di questi ceppi batterici è indice di buona salute.
Si è visto infatti che i soggetti con scarsa presenza di Bacteroides e Faecalibacterium sono affetti da patologie su base infiammatoria, come
- il Morbo di Chron
- tumore Colon-Retto
- diabete
- steatosi
Adesso che abbiamo capito meglio come agiscono i prebiotici, vediamo nello specifico i benefici dell’inulina.
6 commenti su “Prebiotico naturale: Inulina proprietà e benefici”
grazie articolo utilissimo sono reduce da un intervento alla prostata di tipo benigna dopo l’intervento ho difficolta’ ad evacquare, volevo sapere se posso assumere l’inulina. grazie
Carissima Nicita, siamo felici che l’articolo le sia stato utile. L’inulina in maniera sinergica ad altri componenti presenti nell’integratore COLON come Melissa, Menta, minerali e tanti altri sono un valido aiuto per ristabilire quell’equilibrio intestinale indispensabile per una corretta evacuazione. Io le consiglio di cominciare con 2 capsule al giorno ai pasti principali e proseguire in seguito con 1 capsula al giorno sino a quando non avrà recuperato completamente le fisiologiche attività. Inoltre in questo periodo le consiglio vivamente COLON per il suo contenuto in prebiotici e Quercetina. per ulteriori dubbi può contattarci al numero whatsapp.
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Dott.ssa Sabrina
Sestre
Buongiorno io soffro da sempre di stipsi, pur alimentandomi in maniera adeguata .Non riesco a mangiare i legumi perchè mi danno molti dolori anche se sbucciati o passati. Quando son in vacanza il problema sussiste in modo leggere o assente. Quando sono ammalata per influenza o altro non mangiando verdura contrariamente a tutti io vado in bagno e non ho la pancia gonfia. Non mi riempio solitamente di insalatone o altro, amo tutte la verdura e la frutta ……ma la mia stipsi è sempre battente. Prendo pochissimi lassativi, preferisco il clistere. Utilizzo anche le fibre di psyllo ma basta che smetto 3 gg e addio . Cosa mi consiglia
dottoressa visto che ce ne sono di varie tipologie ?
Resto a disposizione e la ringrazio
Marzia
Carissima Marzia, grazie per averci scritto. Cercheremo di esserle d’aiuto. Ci sono diverse forme di stipsi, e variano da soggetto a soggetto. In alcuni può essere solo associato al tipo di alimentazione per altri, come nel suo caso, si può essere più sensibili nonostante la corretta dieta. Il mio consiglio va ad una terapia integrativa di tipo nutraceutico, che sia poco invasiva e completamente naturale, questo tipo di approccio potrà aiutarla con il tempo ad educare il suo organismo ed evitare di dovere ricorrere a lassativi o clisteri.
il nostro prodotto “COLON” ha questo obiettivo: è costituito da attivi nutraceutici, minerali e fibre che vanno a favorire il ripristino dello stato eubiotico del nostro intestino. Andando a creare un microbiota sano, sarà la stessa flora batterica che favorirà un fisiologico transito intestinale.
La terapia consigliata è quella di 2 capsule al giorno o una bustina al giorno per tre mesi. Monitori i miglioramenti e ripeta questo ciclo 2 volte all’anno. Questo le assicurerà un benessere intestinale naturalmente.
Buongiorno, io ho iniziato la dieta antinfiammatoria e l’assunzione di inulina volevo chiedere se l’inulina può modificare il ciclo mestruale, io assumo la pillola progestinica per la presenza di un fibroma, quindi il ciclo è bloccato e da quando ho iniziato ad assumere l’inulina e a fare la dieta ho avuto il ciclo abbondante come se non stessi assumendo la pillola, può essere causato da questo?
carissima Giulia,
l’inulina non va ad influenzare il flusso delle mestruazioni, o meglio non esistono studi a supporto.
L’inulina va ad equilibrare il microbiota. Se ha bisogno di ulteriori spiegazioni può contattare la dottoressa Sabrina +39 3913620210