Che sia estate o inverno, le tisane naturali sono sempre una delle bevande preferite al mondo.
Rappresentano un vero e proprio momento di relax, in cui concedersi una pausa e prendersi cura di se stessi: tisane depurative, anticellulite, dimagranti, rilassanti…insomma ce ne sono di tutti i tipi!
Infatti, oltre ad essere molto gustose, le tisane sono un ottimo alleato per la salute e il benessere del nostro organismo.
In questo articolo sveleremo i segreti delle tisane naturali e non, scopriremo che differenza c’è tra tisane e infusi e analizzeremo tutte le proprietà e i benefici delle tisane di erboristeria.
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Le tisane naturali sono delle preparazioni composte da diverse piante officinali, erbe e frutti con proprietà benefiche per l’organismo, poste in infusione in una certa quantità d’acqua, che solitamente è l’ingrediente principale delle tisane.
Perciò sono perfette per idratare l’organismo e da utilizzare in sostituzione all’acqua classica, spesso considerata insapore e non gradevole da bere.
È piuttosto semplice trovare tisane naturali in commercio: dai supermercati, ai negozi specializzati (come Naturasì) ed anche nelle erboristerie.
Negli ultimi anni, inoltre, è frequente la vendita di tisane naturali online, sia su Amazon che su siti di marche più o meno note come Aboca o L’angelica.
Il prezzo è molto variabile (da pochi euro per 100g fino a più di 50€) e dipende da diversi fattori.
Vediamoli insieme!
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Questa sì che è una bella domanda!
La risposta dipende da tanti fattori, ma in generale è le migliori tisane naturali sono quelle ottenute dai preparati di erboristeria, proprio per l’alta qualità delle materie prime.
Noi di Sestre, per esempio, abbiamo sviluppato le nostre tisane in collaborazione con un erborista: noi ci abbiamo messo le conoscenze in nutraceutica e loro la capacità di trattare le materie prime con cura e rispetto.
Molto spesso confondiamo le tisane naturali con gli infusi.
In realtà non sono per niente la stessa cosa ed hanno delle modalità di preparazione, proprietà e benefici molto diversi tra loro.
Gli infusi sono dei preparati che contengono solo una tipologia di pianta.
All’interno di un infuso possono essere inserite foglie e frutti di una stessa pianta, quindi i benefici che derivano dagli infusi sono esclusivamente legati alle proprietà apportate dalla pianta che abbiamo scelto.
Un esempio di infuso è la camomilla, che contiene esclusivamente gli estratti di questa pianta.
Le tisane naturali, invece, sono preparate sminuzzando foglie e frutti di piante diverse, così da godere dei benefici di più principi attivi in un’unica bevanda.
Sta alla professionalità dell’erbolario saper mixare le erbe nella giusta dose per aiutare l’organismo a raggiungere uno specifico obiettivo di benessere, ognuno secondo le proprie esigenze.
Un esempio sono le tisane dimagranti o drenanti, che contengono gli ingredienti utili a raggiungere quell’obiettivo specifico.
ATTENZIONE: è bene ricordare che non tutte le erbe e le tisane sono miscelabili perché spesso i benefici si annullano a vicenda o le une possono interferire con le altre.
In caso di dubbio, è sempre bene chiedere ad un esperto (farmacista, erborista, nutrizionista ecc).
Se ancora non fosse chiaro, lo diremo in modo molto esplicito: bevete le tisane! 🙂
Le tisane naturali sono un fantastico alleato per la nostra salute e un’ottimo aiuto per l’idratazione.
Non scordiamolo, siamo fatti al 70-80% di acqua!
Ognuno di noi, in media, dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua al giorno, secondo il suo peso, la sua età e il suo stile di vita, per mantenere il proprio organismo in salute e ben idratato.
Ma quanto è difficile bere l’acqua?
Ad alcuni non piace il sapore, altri si dimenticano, altri ancora si annoiano… insomma, ogni scusa è buona per non bere, incorrendo nel rischio di disidratazione.
“Ma io non ho mai sete…” già vi sento protestare.
La verità è che quando proviamo la sensazione della sete, siamo già disidratati.
Tra i principali sintomi della disidratazione, infatti, troviamo:
Se anche tu, quindi, fai parte del team a cui proprio l’acqua non piace, le tisane sono un valido aiuto, sia d’inverno che d’estate.
Esistono diversi preparati di erboristeria, infatti, che mantengono le proprietà organolettiche e possono essere preparate, anche utilizzando l’acqua a temperatura ambiente, cioè senza portarla ad ebollizione.
In più, in base agli ingredienti contenuti nella tisana, svolgono una funzione di supporto benefico per l’organismo grazie ai nutrienti attivi contenuti nelle foglie e nei frutti utilizzati.
Per questo motivo le tisane vengono spesso utilizzate anche come coadiuvanti di alcune terapie.
Data la grande importanza che ricoprono le tisane naturali per il benessere del nostro organismo, noi di Sestre abbiamo collaborato in sinergia con erboristi esperti per creare le nostre tisane.
Grazie all’unione delle nostre competenze in nutraceutica con quelle di chi mette la cura e il rispetto delle materie prime al primo posto, abbiamo selezionato le migliori erbe officinali presenti nella dieta mediterranea.
Le abbiamo combinate per massimizzare gli effetti benefici per il nostro organismo e per permettervi di raggiungere i vostri obiettivi di salute!
Da questo studio e questa collaborazione sono nate le nostre tisane:
In più, combinandole con i nostri integratori nutraceutici, sarà più facile prendersi cura del vostro corpo!
Provare per credere 😉
Grazie per essere arrivato fin qui!
Speriamo davvero che questo approfondimento ti sia stato utile 🙂
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Sestre è una startup innovativa fondata da un gruppo di donne, farmaciste e biologhe che hanno ideato, collaborando con istituti di ricerca, integratori nutraceutici specifici per il benessere femminile a 360°.
Le dottoresse di Sestre si prendono cura di te e del tuo benessere grazie ad un alleato prezioso che spesso sottovalutiamo: la dieta mediterranea.
Alla base dei nostri integratori ci sono formulazioni 100% naturali e vegan che sfruttano i benefici dei nutrienti estratti dagli alimenti della dieta mediterranea per rispondere a necessità specifiche dell’organismo femminile.
