La gioia si impossessa di noi e subito il nostro pensiero corre al primo calcetto, alla prima volta che sentiremo battere quel cuoricino.
Però, all’improvviso arriva lui: il panico!
“Che devo fare adesso? Chiamo i miei, aspetto a dirlo agli amici, cosa devo fare?”
Perché è importante contattare subito unə professionista? Perché valuterà la tua storia clinica (soprattutto nel caso tu abbia avuto gravidanze precedenti) e ti indicherà gli esami necessari da fare.
Queste vengono ripetute dopo una decina di giorni per confrontare i valori con l’esame precedente.
Intorno alla 7-8 settimana di gravidanza potrai fare la prima ecografia!
Perché non si fa subito la prima ecografia, ti starai chiedendo?
Perché può succedere che il battito ancora non si senta (perché non si è ancora formato del tutto il cuore), causando ansia e stress inutili
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Quando scopri di essere incinta le cose iniziano a cambiare.
Devi iniziare a pensare anche ad un’altra persona oltre te e questo comporta anche piccole variazioni a livello di alimentazione.
Ti consigliamo anche di leggere questo articolo in cui abbiamo approfondito le linee guida per seguire un’alimentazione sana in gravidanza
Quando si resta incinta, la prima cosa che ti consigliano è l’assunzione dell’acido folico.
Niente di più vero! L’acido Folico è fondamentale per il corretto sviluppo del feto durante la gravidanza.
Avviso alle naviganti: la gravidanza non è una scusa per non fare sport!
Scherzi a parte, a meno che il tuo non sia un caso clinico molto particolare e il tuo medico ti abbia vivamente sconsigliato di praticare attività sportiva, ti assicuriamo che svolgere attività fisica anche per 30 minuti, tre volte a settimana, può portare soltanto tanti benefici a te e al nascituro!
Attenzione: questo non significa che ti consigliamo di correre la maratona di New York.
Presta attenzione al tuo corpo e rispetta i suoi tempi e i suoi limiti.
È inutile nascondersi dietro a un dito. Una gravidanza cambia totalmente gli equilibri personali, lavorativi e familiari della futura mamma e della coppia in generale.
La parola d’ordine è: comunicazione. Non è scritto da nessuna parte che sei l’unica a doversi prendersi cura del/della piccolə in arrivo.
Anzi, siamo sicure che il/la tuə compagnə non vede l’ora di fare la sua parte, supportarti e prendersi cura di te e del nascituro.
Quindi, sedetevi a tavolino e riorganizzatevi in modo tale che tu possa continuare a svolgere le attività che ami (lavorare, hobby, prenderti cura di te stessa) senza far mancare nulla al piccolino in arrivo e alla vostra relazione.
Ricorda: la creaturina dentro di te sente tutto, soprattutto le tue emozioni!
Quello che stai vivendo è uno dei momenti più belli nella vita di una coppia e, in generale, di una persona che ha deciso di mettere al mondo un’altra vita (si, sdoganiamo il fatto che anche le donne single sono perfettamente in grado di avere figli).
Sappiamo che la pressione emotiva in questo momento è tantissima.
Però il bello è proprio questo: il cambiamento.
Quindi abbraccia questo momento della tua vita e se avrai paura (perché è normalissimo averne), confidati con le persone che ami e circondati di gente che ti appoggia e ti sostiene.
Festeggia, balla, sorridi, canta! Questo è il momento per far percepire al/lla tuə bambinə che la vita in cui sta entrando è meravigliosa!
In bocca al lupo e per qualsiasi cosa, contattaci sui nostri canali social o nei commenti qui sotto!
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Le dottoresse di Sestre si prendono cura di te e del tuo benessere grazie ad un alleato prezioso che spesso sottovalutiamo: la dieta mediterranea.
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