Troppe informazioni
Articoli, forum, social, testimonianze e consigli: trovi moltissimo, spesso senza sapere quali fonti siano affidabili.
PERCORSO ONLINE DI EDUCAZIONE ALLA SALUTE RIPRODUTTIVA
La fertilità,
spiegata bene.
Progetti o cerchi una gravidanza? Impara come supportare la tua fertilità con il percorso online di Sestre e i suoi medici professionisti.
Cerchi come rimanere incinta.
Trovi mille risposte.
Nessuna mappa.
Apri un articolo sull’ovulazione. Poi uno sull’AMH. Poi sui rapporti mirati. Poi sull’alimentazione, sugli integratori, sugli esami da fare.
E a un certo punto non sai più cosa sia importante, da dove iniziare o se quello che stai leggendo sia adatto a te.
Nessun ordine
Puoi conoscere l’AMH prima ancora di aver capito il tuo ciclo, oppure leggere di PMA senza sapere da dove iniziare.
Sempre più pressione
Più cerchi risposte, più può sembrarti di essere in ritardo o di dover cambiare tutto subito.
ECCO DA DOVE PARTIRE
Il punto non è sapere tutto.
È avere informazioni affidabili, organizzate in un ordine che abbia senso, per capire dove ti trovi oggi e quale può essere il prossimo passo nella ricerca di una gravidanza.
Per questo nasce il percorso:Fertilità Spiegata Bene.
Tutto quello che hai sempre chiesto a Google, in un unico percorso.
Non devi mettere insieme i pezzi da sola. Fertilità Spiegata Bene organizza le informazioni in un ordine chiaro, dalle basi alle domande più complesse.
Realizzato insieme ai medici e ai professionisti della Divisione Scientifica Sestre.I contenuti ti aiutano a capire meglio la fertilità, orientarti tra esami e visite e arrivare ai prossimi passi con domande più chiare.
FOTO EDITORIALE
CICLO
Capisci il tuo ciclo e l’ovulazione
Impari a conoscere meglio le fasi del ciclo, la finestra fertile, cosa osservare e quali segnali possono essere utili da riconoscere.
ESAMI E VISITE
Orientati tra esami, visite e domande
Comprendi quali approfondimenti esistono, cosa possono raccontare e come prepararti meglio al confronto con un professionista.
MEDICI
Impara dai medici della Divisione Scientifica Sestre
Nel percorso trovi contributi di professionisti con competenze diverse nella salute riproduttiva, raccolti all’interno di un’unica esperienza formativa.
PROSSIMI PASSI
Capisci quali possono essere i prossimi passi
Workbook, checklist ed esercizi ti aiutano a mettere ordine nelle informazioni e trasformare ciò che impari in qualcosa di concreto.
Meno informazioni da rincorrere. Più chiarezza su cosa sapere e cosa fare.
Il tuo percorso.
Un percorso dedicato a chi sta progettando o cercando una gravidanza e vuole partire dalle basi, capire meglio il proprio corpo e orientarsi tra informazioni, esami e prossimi passi.
PERCORSOCercare una gravidanza
Per chi sta progettando o cercando una gravidanza e vuole capire meglio il proprio corpo, orientarsi tra informazioni ed esami e costruire i prossimi passi con maggiore chiarezza.
Con questo percorso imparerai aIdentificare con più precisione la tua finestra fertileRiconoscendo i segnali del tuo corpo e capendo come usare muco, temperatura, stick e app senza trasformarli in una fonte di pressione.
Leggere ciclo, età e riserva ovarica nel giusto contestoPer capire che cosa possono raccontarti questi indicatori e quali conclusioni, invece, non puoi trarre da un singolo valore.
Capire quando può avere senso approfondireOrientandoti tra tempi della ricerca di gravidanza, possibili fattori da valutare e momento in cui confrontarti con un professionista.
Arrivare a visite ed esami con domande più chiareSapendo quali informazioni raccogliere e quali dubbi portare con te durante il confronto clinico.
Costruire un piano personale sostenibileTrasformando le informazioni in osservazioni, abitudini e prossimi passi concreti, senza provare a cambiare tutto insieme.
Con l’acquisto avrai accesso ai 7 capitoli del percorso, ai video, ai materiali pratici e ai futuri aggiornamenti di questo percorso.
Cosa troverai nel percorso.
Sette capitoli, con testi, video, esercizi e materiali pratici, organizzati per accompagnarti dalle basi della fertilità ai prossimi passi.
I 7 capitoli del percorso
Parti dalle basi, impara a leggere meglio ciclo e fertilità e arriva a visite, esami e scelte con domande più chiare.
Nel percorso · Rimanere incinta: da dove iniziare
Come si rimane incinta?
Le basi per capire che cosa deve accadere perché inizi una gravidanza e come si incontrano ciclo, ovulazione, fecondazione e impianto.
In questo capitolo
- Dal rapporto alla fecondazione
- Ovulo e spermatozoi: tempi e incontro
- Dalla fecondazione all’impianto
- Perché il concepimento è un processo complesso
- La fertilità come salute della coppia
Nel percorso · Rimanere incinta: da dove iniziare
Qual è il periodo fertile e come si calcola?
Per riconoscere la finestra fertile e capire come orientarti tra segnali del corpo, stick, temperatura e app.
In questo capitolo
- Le fasi del ciclo mestruale
- Ovulazione e finestra fertile
- Muco cervicale e temperatura basale
- Stick di ovulazione e app
- Come usare gli strumenti senza trasformarli in pressione
Nel percorso · Rimanere incinta: da dove iniziare
Età, AMH e riserva ovarica: quanto contano davvero?
Per mettere età, AMH e riserva ovarica nel giusto contesto e capire che cosa possono — e non possono — raccontare.
In questo capitolo
- Età e fertilità nel tempo
- Che cosa misura l’AMH
- Che cosa l’AMH non può prevedere da solo
- Conta dei follicoli antrali e riserva ovarica
- Quantità e qualità ovocitaria
Nel percorso · Rimanere incinta: da dove iniziare
Quali esami fare prima di cercare una gravidanza?
Una guida per arrivare più preparata al confronto con un professionista e capire quali valutazioni possono essere considerate nel tuo contesto.
In questo capitolo
- La visita preconcezionale
- Storia clinica e informazioni da raccogliere
- Esami e approfondimenti: perché non esiste una lista universale
- Il ruolo della salute riproduttiva maschile
- Come preparare domande utili per la visita
Nel percorso · Rimanere incinta: da dove iniziare
Prepararsi alla gravidanza: alimentazione, stile di vita e cerchio del controllo
Per concentrarti sulle abitudini che puoi costruire nel tempo, senza trasformare la ricerca di gravidanza in una lista di regole perfette.
In questo capitolo
- Alimentazione e quotidianità
- Movimento, sonno e abitudini sostenibili
- Fumo, alcol e altri fattori modificabili
- Il cerchio del controllo
- Prepararsi come coppia quando il partner è presente
Nel percorso · Rimanere incinta: da dove iniziare
Quali integratori valutare quando si cerca una gravidanza?
Per orientarti tra nutrienti e integrazione preconcezionale, distinguendo indicazioni generali da valutazioni che richiedono un professionista.
In questo capitolo
- Acido folico e periodo preconcezionale
- Nutrienti da conoscere nella ricerca di gravidanza
- Come leggere il ruolo dell’integrazione
- Perché “più” non significa “meglio”
- Controindicazioni, interazioni e confronto professionale
Nel percorso · Rimanere incinta: da dove iniziare
Il mio piano per iniziare
Il workbook operativo per raccogliere ciò che hai imparato e trasformarlo in domande, osservazioni e prossimi passi sostenibili.
Nel workbook
- Il tuo punto di partenza
- Domande e informazioni da raccogliere
- Checklist e priorità personali
- Preparazione al confronto con un professionista
- I tuoi prossimi passi
Da “non so da dove partire” a “so qual è il prossimo passo”.
Il valore del percorso non è aggiungere altre informazioni. È aiutarti a metterle in ordine, capirle e usarle nel momento giusto.
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Prima del percorso
Tante informazioni, ma nessuna direzione chiara.
Leggi di ovulazione, AMH, esami e PMA senza sapere cosa viene prima.
Non sai se stai osservando i segnali giusti del tuo ciclo.
Hai dubbi su quali esami o visite abbiano senso per te.
Più cerchi informazioni, più può diventare difficile capire che cosa fare adesso.
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Dopo il percorso
Capisci meglio dove sei e cosa puoi fare dopo.
Comprendi meglio ciclo, ovulazione e finestra fertile.
Sai cosa possono raccontare AMH, esami e approfondimenti, senza leggerli fuori contesto.
Arrivi al confronto con un professionista con domande più chiare.
Hai una struttura per capire quale può essere il prossimo passo nella tua situazione.
Non una promessa. Più strumenti per orientarti.
Il percorso non può dirti quando arriverà una gravidanza. Può aiutarti a comprendere meglio la fertilità, sapere cosa osservare e affrontare i prossimi passi con più chiarezza e meno confusione.
Seguilo con i tuoi tempi. Usalo quando ti serve.
Il percorso è pensato per accompagnarti nella vita reale: puoi seguirlo da dove vuoi, tornare sui contenuti e usare i materiali pratici nei momenti in cui ne hai bisogno.
Seguilo dove vuoi
Video, testi e approfondimenti sono raccolti online in uno spazio a cui puoi accedere da computer, tablet o smartphone.
Accedi online
Da computer, tablet o smartphone
Procedi con il tuo ritmo
Scarica i materiali
Checklist, esercizi e workbook ti aiutano a trasformare ciò che impari in domande, osservazioni e prossimi passi più concreti.
Workbook ed esercizi
Checklist pratiche
Materiali da usare anche offline
Rivedilo più volte
Alcune informazioni diventano utili in momenti diversi. Puoi tornare sui contenuti quando cambia la tua situazione o quando nasce una nuova domanda.
Rivedi i contenuti
Torna sui capitoli e sui percorsi che ti servono
Segui gli aggiornamenti del percorso
Acquisti. Ricevi l’accesso. Inizi.
Acquista il percorso
Dopo l’acquisto ricevi via email le indicazioni per accedere ai contenuti del percorso, ai video e ai materiali scaricabili.
I professionisti dietro al percorso.
Medici e professionisti della Divisione Scientifica Sestre hanno contribuito ai diversi capitoli con approfondimenti dedicati alla loro area di competenza.
FOTODott.ssa Ilaria Vasselli
Ginecologa
Nel percorsoRimanere incinta: da dove cominciare
FOTODott. Martina Abodi
Biologa Nutrizionista
Nel percorsoRimanere incinta: da dove cominciare
FOTODott.ssa Anna Biasioli
Ginecologa
Nel percorsoRimanere incinta: da dove cominciare
FOTODott. Francesca Collevasone
Psicologa
Nel percorsoRimanere incinta: da dove cominciare
Informazione scientifica, spiegata da chi se ne occupa ogni giorno.
Sestre: la prima startup Femtech in Italia dedicata al benessere riproduttivo e ormonale femminile.
Siamo Sestre, un team femtech italiano 100% al femminile. Lavoriamo sulla salute femminile e riproduttiva unendo integrazione nutraceutica, divulgazione e confronto continuo con medici e professionisti della nostra Divisione Scientifica.
Integrazione nutraceutica Made in Italy
Sviluppiamo integratori nutraceutici pensati per accompagnare bisogni diversi del benessere ormonale femminile e riproduttivo della coppia.
Ascolto e divulgazione
Da oltre 6 anni raccogliamo domande, dubbi e bisogni delle donne attraverso contenuti, community ed eventi dedicati alla salute riproduttiva.
Una Divisione Scientifica al nostro fianco
Collaboriamo con medici e professionisti della salute riproduttiva per costruire contenuti, protocolli e strumenti di orientamento basati su competenze diverse e complementari.
Da questo incontro tra ascolto e competenze nasce il percorso.
Un percorso online pensato per accompagnarti dalla progettazione della gravidanza ai momenti in cui possono emergere nuove domande, approfondimenti e decisioni da affrontare con maggiore consapevolezza.
TEAM SESTRE
+6 anni
di ascolto e lavoro sulla salute femminile.
Inizia il percorso.
Accedi a tutti i 7 capitoli di “Rimanere incinta: da dove iniziare”, ai video, ai materiali pratici e ai futuri aggiornamenti del percorso.
Rimanere incinta: da dove iniziare
Un percorso per capire le basi della fertilità, riconoscere il periodo fertile, orientarti tra esami e visite e costruire i tuoi prossimi passi con maggiore chiarezza.
Cosa ottieni
✓Accesso a tutti i capitoli del percorso
✓Video, checklist, esercizi e materiali del percorso
✓Aggiornamenti futuri del percorso
L’accesso include anche gli aggiornamenti futuri di questo percorso.
Cosa ci raccontano le donne che scelgono Sestre.
Da anni accompagniamo donne con bisogni, domande e momenti diversi. Qui puoi inserire alcune delle testimonianze che raccontano il rapporto costruito con Sestre nel tempo.
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“Ancora non ci credo
Dopo 3 mesi esatti di Fert sia per me che per lui, oggi test di gravidanza positivo! Non credo ancora che sia vero!
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“Sono alle stelle
Dopo solo 2 mesi di MyoFem ho scoperto di essere incinta. Sono alle stelle!
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“Non mi aspettavo questi risultati
Dopo 10 giorni di assunzione ho notato un netto aumento dell'LH e del muco cervicale. Il mio ginecologo mi ha detto di continuare. Incrociamo le dita.
Hai ancora qualche domanda?
Qui trovi le risposte ai dubbi più frequenti prima di iniziare il percorso.
Come funziona il percorso?
Il percorso è composto da 7 capitoli con testi, video, esercizi e materiali pratici. Puoi seguirli con i tuoi tempi e tornare sui contenuti ogni volta che ne hai bisogno.
Come sono organizzati i capitoli?
I 7 capitoli seguono un ordine pensato per accompagnarti dalle basi della fertilità alla comprensione del ciclo, degli esami, dello stile di vita, dell’integrazione e dei prossimi passi.
Cosa comprende l’acquisto?
L’acquisto comprende tutti i 7 capitoli di “Rimanere incinta: da dove iniziare”, i video, le checklist, gli esercizi, il workbook e gli aggiornamenti futuri di questo percorso.
Il percorso è utile anche se sto iniziando ora a cercare una gravidanza?
Sì. I capitoli dedicati alla ricerca di gravidanza partono dalle basi: ciclo, ovulazione, finestra fertile, riserva ovarica e aspetti su cui puoi iniziare a lavorare.
E se provo da alcuni mesi e la gravidanza non arriva?
Nel percorso trovi capitoli dedicati anche a questa fase: tempi della ricerca di gravidanza, fertilità femminile e maschile, primi approfondimenti, fattori di rischio e indicazioni su quando può essere utile confrontarsi con uno specialista.
Nel percorso troverò indicazioni su esami e visite?
Sì. Vengono spiegati diversi esami e approfondimenti legati alla fertilità. Il percorso serve a comprenderne meglio il significato, non a prescriverli né a sostituire una valutazione clinica.
Il percorso sostituisce una visita medica?
No. Il percorso è uno strumento di educazione e orientamento alla salute riproduttiva. Non fornisce diagnosi e non sostituisce visite, prescrizioni o indicazioni personalizzate da parte di un professionista sanitario.
Cosa succede dopo l’acquisto?
Riceverai via email le indicazioni e la password per accedere al percorso e iniziare subito dai contenuti disponibili.
Hai trovato le risposte che cercavi?
Se sei pronta puoi iniziare il percorso. Se invece ti è rimasto un dubbio, scrivicelo: il team Sestre ti risponderà direttamente.
Acquista il percorsoScrivici la tua domanda
Compila il form: riceveremo la tua richiesta via email e ti risponderemo all’indirizzo che ci lasci.
FOTO EDITORIALE
Quando desideri una gravidanza, ogni dubbio pesa di più.
Non puoi controllare ogni passaggio e nessuno può prometterti quando arriverà una gravidanza. Ma puoi scegliere di capire meglio il tuo corpo, riconoscere cosa osservare e arrivare ai prossimi passi con più consapevolezza.
Avere informazioni chiare non cambia il futuro. Può cambiare il modo in cui lo attraversi.
Inizia da “Rimanere incinta: da dove iniziare” e segui il percorso con i tuoi tempi.