L’ovulazione dolorosa non è un falso mito: per molte donne i dolori nel periodo fertile sono persino più intensi di quelli del ciclo inteso come perdita di flusso. Per molte altre, invece, non c’è alcun segnale fisico evidente che indichi che l’ovulazione è avvenuta o sta avvenendo.

Anche in questo, ogni organismo reagisce in modo diverso.

Ci sono però dei segnali che sicuramente sono tipici:

1. Aumento della libido

Aumenta cioè la voglia del proprio partner, ed è quindi forse questo il momento migliore in cui madre natura ci comunica che è il momento giusto di lasciarsi andare alla passione, se quello che si vuole è un figlio!

Tutto questo ovviamente ha una spiegazione scientifica: l’aumento del desiderio sessuale è dovuto ad un aumento degli estrogeni nel sangue, gli ormoni cosidetti femminili perché prodotti dalle più grandi ghiandole del nostro corpo: le ovaie.

2. Variazione nel muco cervicale

Molto importante per una donna saper riconoscere i cambiamenti delle proprie secrezioni vaginali. Durante l’ovulazione, infatti, il muco cervicale diventa, si dice, “a chiara d’uovo”: se normalmente le perdite vaginali sono particolarmente dense, il che si traduce in una ostilità nella sopravvivenza e nel movimento degli spermatozoi al suo interno, in ovulazione il muco cervicale si liquefa sempre più, diventa più trasparente e acquoso, abbassa il pH dell’ambiente vaginale preparandosi ad accogliere gli spermatozoi e permettere loro un più agile movimento.

Si può addirittura parlare del cosiddetto picco del muco, ovvero l’ultimo giorno in cui il muco ha questo aspetto trasparente, è molto elastico o addirittura liquido, e si ha una forte sensazione di bagnato.

L’ovulazione inizia il giorno del picco del muco.

3. Aumento della temperatura corporea

Un altro sintomo dell’ovulazione è l’aumento della temperatura basale, dovuto a un picco di progesterone, un altro ormone prodotto in fase di ovogenesi per preparare la mucosa dell’utero all’accoglienza del feto.

L’ovulazione avviene l’ultimo giorno in cui la temperatura è bassa.

CONTRO:

L’inconveniente del metodo della temperatura basale è che permette di conoscere il momento dell’ovulazione a posteriori, cioè solo quando questa è già avvenuta (dato che si nota il rialzo della temperatura).

PRO:

Il vantaggio è invece che si sa con sicurezza se c’è stata ovulazione o se il ciclo è anovulatorio (cioè un ciclo senza ovulazione).
Di solito l’aumento varia bruscamente di 3-4 decimi di grado. Appena sveglia e prima di alzarti, puoi scoprire con più facilità l’aumento della temperatura basale, con un semplice termometro.

4. Cambiamenti nella posizione della cervice

Utile solo agli specialisti che monitorano l’ovulazione, non è un sintomo apprezzabile a occhio nudo dall’esterno. Eppure succede che a ridosso dell’ovulazione, la cervice si trova più in alto del solito.

5. Variazioni della consistenza del seno

Se in prossimità del flusso quasi tutte le donne avvertono un ingrossamento del seno al punto da avvertire dolore, in prossimità dell’ovulazione il seno è più morbido. Anche in questo caso, questo è dovuto ad ormoni che allentano la tensione mammaria.