Circa il 15% delle coppie in Italia non riesce ad avere figli a causa dell’infertilità di coppia.
Scopriamo insieme cosa dice la scienza e partiamo capendo fino in fondo che cos’è la dieta cheto e in che modo agisce sul nostro organismo!
Resta informato in modo semplice e veloce iscrivendoti alla Newsletter di Sestre.
In più per te il 10% di sconto sul tuo prossimo ordine
Uno dei fattori di rischio della fertilità è l’obesità.
Perdere peso, infatti, favorisce la ripresa dell’ovulazione nel 90% delle donne, con un successivo tasso di gravidanza spontanea del 25%.
La PCOS è una delle patologie della sfera ormonale femminile molto spesso associata a sindrome metabolica, obesità e infertilità.
Secondo gli studi, le donne che consumano molti carboidrati hanno un rischio di infertilità ovulatoria del 78%.
Uno dei più grandi studi fatti sino ad oggi è il Nurses’ Health Study II (NHS II).
Durante questo studio sono state analizzate 19.000 donne con infertilità ovulatoria, ed è stato dimostrato che una perdita di peso del 5% ha migliorato la fertilità nelle donne obese e ridotto il tasso di aborto spontaneo.
Lo studio ha anche mostrato che il consumo di proteine animali era associato a un rischio maggiore del 20% di infertilità ovulatoria mentre il consumo di proteine vegetali era associato a un rischio inferiore del 43%.
“Specifically, women with high levels of carbo- hydrate consumption had a 78% greater risk of ovulatory infertility. The study also showed that consumption of animal protein was associated with a 20% higher risk of ovulatory infertility while con- sumption of vegetable protein was associated with a 43% lower risk “
Come dimostrato dallo studio visto nel precedente paragrafo, la dieta chetogenica garantisce dei benefici nelle donne che soffrono della sindrome dell’ovaio policistico e per la loro fertilità.
Per quale motivo?
Un meccanismo coinvolto nella chetogenica che può favorire alcuni processi fisiologici che influenzano la qualità ovocitaria è l’attività mitocondriale.
Infatti molti studi hanno dimostrato come una dieta chetogenica possa aumentare l’attività mitocondriale e la resistenza allo stress ossidativo, due condizioni ideali per migliorare la qualità degli ovuli.
Sebbene sia plausibile il meccanismo mitocondriale coinvolto, l’associazione tra dieta chetogenica ed aumento della fertilità rimane ancora poco studiata e non chiara.
Chavarro nei suoi articoli ha confermato la potenziale utilità della dieta nel trattamento dell’infertilità ovulatoria ma ha anche evidenziato i suoi rischi.
Lo studio mostra che le donne che consumano quantità significative di grassi trans-insaturi hanno un rischio quasi 2 volte maggiore di disfunzione ovulatoria.
I grassi insaturi si trovano comunemente negli alimenti e negli snack preparati o confezionati e anche in alcuni grassi animali.
Dal momento che la chetogenica originale non descrive quali fonti di grasso dovrebbero essere consumati per la dieta, diventa molto elevato il rischio di assumere eccessive quantità di grassi trans polinsaturi, che vanno ad ostacolare ulteriormente la fertilità femminile.
Inoltre, un recente studio sugli animali ha mostrato che i topi alimentati con una dieta ricca di grassi, dimostrano un aumento dell’anovulazione e una diminuzione dei tassi di fecondazione in vivo rispetto ai topi alimentati con una dieta standard.
L’analisi delle ovaie di topo ha rivelato la presenza di depositi lipidici anormali, che sembrano essere associati a patologia mitocondriale.
Questi risultati dimostrano gli effetti dannosi di elevate quantità di grassi alimentari che portano alla tossicità ovarica diretta e alla successiva subfertilità.
A questi effetti si aggiungono una serie di altre complicazioni, come:
Seguire infatti un regime alimentare chetogenico compromette la socialità dell’individuo che deve pesare ogni alimento per raggiungere lo stato di chetosi ma controllarlo in maniera analitica per non superarlo perchè potrebbe diventare pericoloso.
Sestre Colon è ricco anche di estratto di carciofo, finocchio e broccolo, super indicato per prevenire la ritenzione idrica e problemi gastrointestinali.
Sestre è una startup innovativa che si occupa del benessere delle donne in tutte le fasi della sua evoluzione: dalla fertilità al parto, fino alla menopausa.
Vogliamo starti vicina, supportarti e aiutarti a vivere al meglio il miracolo di essere donna. Allo stesso tempo vogliamo combattere le “fake news” e informare scientificamente le donne della nostra community.
Se anche tu credi alla nostra missione, aiutaci a condividere informazioni a carattere scientifico e continua a seguirci sui nostri canali social per scoprire consigli e curiosità sul benessere psicofisico femminile.
Sestre è una startup innovativa fondata da un gruppo di donne, farmaciste e biologhe che hanno ideato, collaborando con istituti di ricerca, integratori nutraceutici specifici per il benessere femminile a 360°.
Le dottoresse di Sestre si prendono cura di te e del tuo benessere grazie ad un alleato prezioso che spesso sottovalutiamo: la dieta mediterranea.
Alla base dei nostri integratori ci sono formulazioni 100% naturali e vegan che sfruttano i benefici dei nutrienti estratti dagli alimenti della dieta mediterranea per rispondere a necessità specifiche dell’organismo femminile.
Sestre è la startup femtech pugliese 100% al femminile che unisce l’amore per la Ricerca Scientifica, la Nutraceutica e la Tecnologia per supportare la fertilità e per coadiuvare le disfunzioni ormonali femminili
